سبب عدم الأكل عند الأطفال.

*1-إعرفي المقدارالملائم من الطعام لعمرولدك ووزنه:-إعرفي ماهي المستويات الطبيعية للأكل بالنسبة إلى

ولدك بحيث تكون توقعاتك واقعية.

2-حددي جدول لمواعيد الاكل:-إجعلي ولدك يعتادعلى نظام لتناول الاكل في وقت معين ,وسيخبره جسمة

حينها انه حان موعد الاكل.

3- دعي ولدك يختارالاطعمة:-دعي ولدك في بعض الاحيان يحدد طعام الغداءأوالوجبات الخفيفة التي

يريدها تحت اشرافك طبعاً.

فإذا شعرببعض السلطة في اختيار الطعام سيصبح متحمساً

4-إحرصي على التنوع والتوازن:-ان يتعلم ولدك نظام الغذاء السليم ولكن تذكري ان الولد في عمرماقبل

المدرسة يتغير ذوقه بين ليلة وضحاها.

5-فاجئي ولدك بلقمة:-شجعي ولدك حين يتناول مقداراً صغيراً من أي شيء لتعلمية ان الاكل يلفت

الانتباه تماماً مثل عدم الاكل.

6- لاتقدمي دوماً مكافأة طعام للاكل:-الهدف من الطعام هوتوفيرالتغذية ولاتقدمي له الهدايا المادية بل المعنوية

كالتشجيع والثناء ولابأس من جولة في الحديقة.

7-لاتغضبي حين يرفض ولدك الاكل:-ان منح ولدك الانتباه عند رفضه لتناول الطعام يجعل عدم الاكل مرضياً

له أكثرمن الاكل نفسه.

8-لاتخبري الاخرين برفض ولدك للأكل:-كلامك عنه امام الجارات والاهل يزيد من رفضه للاكل لكي يكون

موضع الاهتمام.