منتديات الرحمن
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


{منتدى ( إ سلا مى - ورقية شرعية ) معتدل ، متنوع}
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 نظام غذائى لعلاج النحافة.

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
د/علاء أبوضيف
Admin
د/علاء أبوضيف


عدد المساهمات : 2262
تاريخ التسجيل : 29/11/2008

نظام غذائى لعلاج النحافة. Empty
مُساهمةموضوع: نظام غذائى لعلاج النحافة.   نظام غذائى لعلاج النحافة. I_icon_minitimeالجمعة أبريل 18, 2014 10:39 pm



تعتبر النحافة الشديدة عندما تقل كتله الجسم عن 18 كجم مرض ومشكلة بشكل

وجمال الجسم كالسمنة وكما للعلاج السمنة يتم عمل أنظمة غذائية وريجيم مساعدة

لتخسيس الوزن.


هناك أيضا أنظمة غذائية لزيادة الوزن والتخلص من الجسم النحيف


هذه البرامج يمكنها استعادة التوازن للجسم والوصول إلى معدل طبيعى لكتلة الجسم

ويفضل الى جانب النظام الغذائى ممارسه الرياضة بشكل يومى يضيف الى ذلك تناول

وجبات عاليه السعرات الحرارية وزيادة كميات الأكل التى تقومى بتناولها من منتجات

الألبان والحلويات والسكريات مع ممارسة الرياضة التى تسهم إلى حد كبير

فى تصحيح وضع الجسم.


نظام غذائى يساعد على زيادة الوزن من 2 إلى 3 كيلو جرام شهريا

يقدمه د. مصطفى سارى أستاذ السمنة والتغذية ويمكن أن يصاحب النظام الغذائى

كوب لبن مضاف إليه أربع من ملاعق اللبن البودرة مع أربع تمرات فهذا

يساعد على زيادة الوزن شهريا اثنين كيلو أيضا.


الإفطار


مكون من رغيف بجانب طبق بيض بالبسطرمة مضافا إاليه ملعقتان زبدة

مع شريحتين جبن رومى أو شيدر بالإضافة لملعقتين لبن بودرة مع ملعقتين عسل أبيض

مع كوب لبن حليب مضاف إليه ملعقتان لبن بودرة وما بين الإفطار والغداء شريحتا حلوى


الغذاء


يمكن أن يكون رغيف أو مكرونة أو أرز مع نصف فرخه أو نصف كجم سمك

أوربع كجم لحم مع ربع كجم بطاطس محمرة مع أربع ملاعق سلطة مع طبق خضار

مطبوخ باللحمة المفرومة مع ثمرتين فاكهة وما بين العشاء والغداء يمكن تناول شريحتا

حلوى اوتناول كوب شاى بلبن مع قطعتى حلوى.


العشاء

لابد أن يكون مثل الغداء وقبل النوم (كوب لبن) كبير

مع أربع ملاعق عسل أبيض ولبن بودرة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نيهال




عدد المساهمات : 95
تاريخ التسجيل : 02/06/2013

نظام غذائى لعلاج النحافة. Empty
مُساهمةموضوع: رد: نظام غذائى لعلاج النحافة.   نظام غذائى لعلاج النحافة. I_icon_minitimeالسبت أبريل 19, 2014 10:21 am

هههه و الله اذا اكلت بهذه الطريقة اروح المشفي

جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بسمة فرح

بسمة فرح


عدد المساهمات : 719
تاريخ التسجيل : 25/05/2014

نظام غذائى لعلاج النحافة. Empty
مُساهمةموضوع: رد: نظام غذائى لعلاج النحافة.   نظام غذائى لعلاج النحافة. I_icon_minitimeالأربعاء مايو 28, 2014 3:14 am

يعطيك العافيه ....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نظام غذائى لعلاج النحافة.
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» وصفات لعلاج النحافة.
» النحافة أنواعها.
» علاج النحافة عند الآطفال.
» أسباب (النحافة) الشديدة.
» نظام رقيب لحماية إسرتك من أخطارالإنترنت.

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الرحمن :: قسم ( الطب البديل ). :: منتدى علاج النحافة المفرطة.-
انتقل الى: