منتديات الرحمن
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


{منتدى ( إ سلا مى - ورقية شرعية ) معتدل ، متنوع}
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 كوسة بالباشميل دايت.

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
حياتى كلها لله

حياتى كلها لله


عدد المساهمات : 647
تاريخ التسجيل : 08/12/2013
العمر : 48
الموقع : مصر

كوسة بالباشميل دايت. Empty
مُساهمةموضوع: كوسة بالباشميل دايت.   كوسة بالباشميل دايت. I_icon_minitimeالأحد فبراير 02, 2014 4:55 pm


أكلة للتخسيس.

كوسة بالباشميل دايت. <a href=كوسة بالباشميل دايت. Dz37R


                                                      الطريقة


اولا تقطع الكوسة شرائح طوليا ثم تشوى على الجريل من الناحيتيين

وتترك جانبا وايضا تشوى حلقات جزر وشرائح فلفل اخضر



كوسة بالباشميل دايت. <a href=كوسة بالباشميل دايت. WMgGs


فى مقلاة يحمر البصل المقطع حتى يذبل ويضاف اللخم المفروم

وبهارتك المفضلة وفلفل اسود ومكعب مرقة دجاج

وممكن اضافة ملعقة صلصة طماطم حسب الرغبة


كوسة بالباشميل دايت. <a href=كوسة بالباشميل دايت. TnLoU


وتحضرى البشاميل بالطريقة المعتادة مع اضافة رشة من الثوم البودر

بيعطى نكهة رائعة مع رشة جوزة الطيب ومكعب مرقة دجاج


كوسة بالباشميل دايت. <a href=كوسة بالباشميل دايت. CWh4z


ثم فى صينية تدهن قليل من البشاميل ثم ترص شرائح الكوسة

ثم الجزر والفلفل ثم اللحم المفروم ثم باقى الكوسة والجزر والفلفل

ثم البشاميل ويرش الوجه بالجبنة الموتزاريلا وقطع صغيرة من البسطرمة

وتدخل الفرن حتى تحمر تماما وتصبح ذهبية اللون



                                          ملحوظة مهمة
البشاميل ممكن تعمليه دايت والطريقة سهلة جدا مقدار من الحليب الخالى الدسم  فى الخلاط مع مكعب مرقة دجاج مع رشة جوزة الطيب وملعقة واحدة زيت ورشة ثوم بودر وبيضة واحدة وملعقتين دقيق تخلطيهم كويس جدا بدون تكتلات وعلى النار ويبقى عندك اخف والذ بشاميل
ممكن تستخدميه لكل اطباقك بدون حرمان ولا احساس بالذنب  وترشى على وجه الصينية جبنة مبشورة خالية الدسم


عدل سابقا من قبل حياتى كلها لله في الإثنين فبراير 03, 2014 6:17 pm عدل 2 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رجاء التونسية

رجاء التونسية


عدد المساهمات : 5
تاريخ التسجيل : 25/11/2013

كوسة بالباشميل دايت. Empty
مُساهمةموضوع: رد: كوسة بالباشميل دايت.   كوسة بالباشميل دايت. I_icon_minitimeالإثنين فبراير 03, 2014 6:03 pm

بس البشاميل دسم
لكنها شكلها تجنن
حجربها بما اني عملة رجيم هاهاها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حياتى كلها لله

حياتى كلها لله


عدد المساهمات : 647
تاريخ التسجيل : 08/12/2013
العمر : 48
الموقع : مصر

كوسة بالباشميل دايت. Empty
مُساهمةموضوع: رد: كوسة بالباشميل دايت.   كوسة بالباشميل دايت. I_icon_minitimeالإثنين فبراير 03, 2014 6:09 pm

هههههههههه نورتينى يا رجاء
بس البشاميل ليه طريقة دايت هكتبها ليكى فى ملحوظة فى الوصفة
وتبقى الاكلة تمام كده هههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سوريا حبيبتي

سوريا حبيبتي


عدد المساهمات : 595
تاريخ التسجيل : 10/08/2012

كوسة بالباشميل دايت. Empty
مُساهمةموضوع: رد: كوسة بالباشميل دايت.   كوسة بالباشميل دايت. I_icon_minitimeالإثنين فبراير 03, 2014 6:32 pm

أنا عن نفسي بحب البشاميل شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حياتى كلها لله

حياتى كلها لله


عدد المساهمات : 647
تاريخ التسجيل : 08/12/2013
العمر : 48
الموقع : مصر

كوسة بالباشميل دايت. Empty
مُساهمةموضوع: رد: كوسة بالباشميل دايت.   كوسة بالباشميل دايت. I_icon_minitimeالإثنين فبراير 03, 2014 6:33 pm

العفو يا سوريا الحبيبة ربنا يكرمك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رجاء التونسية

رجاء التونسية


عدد المساهمات : 5
تاريخ التسجيل : 25/11/2013

كوسة بالباشميل دايت. Empty
مُساهمةموضوع: رد: كوسة بالباشميل دايت.   كوسة بالباشميل دايت. I_icon_minitimeالإثنين فبراير 03, 2014 10:16 pm

مشكورة جذا

انا بحب كثير البشاميل

فكرة حلوة حجربها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بسمة فرح

بسمة فرح


عدد المساهمات : 719
تاريخ التسجيل : 25/05/2014

كوسة بالباشميل دايت. Empty
مُساهمةموضوع: رد: كوسة بالباشميل دايت.   كوسة بالباشميل دايت. I_icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 10, 2014 1:48 am

ياسلاااام سلم ههههههه
انا احب البشاميل باانواعه خخخ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كوسة بالباشميل دايت.
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيفية عمل المكرونة بالباشميل.

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الرحمن :: قسم (عالم المرأة ). :: منتدى المرأة والمطبخ.-
انتقل الى: