فوائد النعناع الصحية.

ﺷﺮﺏ ﻳﻮﻣﻴﺎُ ﻛﺄﺱ ﻟﻴﻤﻮﻥ ﺑﺎﻟﻨﻌﻨﺎﻉ (ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩ).

ﻟﻜﻞ ﺍﻟﺒﺎﺣﺜﻴﻦ ﻋﻦ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﻭﺍﻟﺒﻌﺪ ﻋﻦ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ ﺃﺷﺮﺏ ﻳﻮﻣﻴﺎُ

ﻛؤﺱ ﻟﻴﻤﻮﻥ ﺑﺎﻟﻨﻌﻨﺎﻉ

ﻣﻦ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﻨﻌﻨﺎﻉ

-1ﺗﻢ ﺍﺳﺘﺨﺮﺍﺝ ﺧﻼﺻﺔ ﻣﻦ ﻭﺭﻕ ﺍﻟﻨﻌﻨﺎﻉ ﺛﺒﺖ ﻓﺎﺋﺪﺗﻬﺎ

ﻓﻲ ﺗﻬﺪﺋﺔ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ

-2 ﻳﻌﺘﺒﺮ ﺍﻟﻨﻌﻨﺎﻉ ﺩﻭﺍﺀ ﻣﻨﺸﻂ ﻟﻠﻘﻠﺐ ﻭﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﺇﺫﺍ

ﺷﺮﺏ ﻛﺎﻟﺸﺎﻱ ﺑﺎﻧﺘﻈﺎﻡ

-3 ﺛﺒﺖ ﺑﺎﻥ ﺍﻟﻨﻌﻨﺎﻉ ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﺨﻔﻴﻒ ﺍﻟﺘﺸﻨﺠﺎﺕ ﺍﻟﻤﻌﻮﻳﺔ

ﻛﻤﺎ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺇﻓﺮﺍﺯ ﺍﻟﻌﺼﺎﺭﺍﺕ ﺍﻟﻤﻌﻮﻳﺔ ﺍﻟﻬﺎﺿﻤﺔ، ﻟﺬﺍ

ﻳﺴﺘﺤﺐ ﺗﻨﺎﻭﻟﻪ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻮﺟﺒﺎﺕ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﻟﻴﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻬﻀﻢ

-4 ﻣﻠﻴﻦ ﻟﻠﻤﻌﺪﺓ ﻭﺍﻷﻣﻌﺎﺀ ﻭﻣﻀﻐﻪ ﻳﺨﻔﻒ ﻣﻦ ﺁﻻﻡ

ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﻭﻳﺰﻳﻞ ﺭﻭﺍﺋﺢ ﺍﻟﻔﻢ

-5 ﻟﻠﻘﻀﺎﺀ ﻋﻠﻰ ﺣﻤﻮﺿﺔ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻳﺸﺮﺏ ﻛﺄﺱ ﻣﻐﻠﻲ

ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻌﻨﺎﻉ ﺩﻭﻥ ﺇﺿﺎﻓﺔ ﺍﻟﺴﻜﺮ

-6 ﺛﺒﺖ ﺃﻥ ﺍﻟﻨﻌﻨﺎﻉ ﻣﺴﺎﻋﺪ ﺃﻛﻴﺪ ﻓﻲ ﺗﻮﺳﻴﻊ ﺍﻟﺸﻌﺐ

ﺍﻟﻬﻮﺍﺋﻴﺔ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﻨﺰﻻﺕ ﺍﻟﺒﺮﺩ ﻟﺬﺍ ﻳﻨﺼﺢ

ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻪ ﻓﻲ ﻋﻼﺝ ﺍﻟﺰﻛﺎﻡ ﺍﻟﺤﺎﺩ ﻭﺫﻟﻚ ﺑﻮﺿﻊ ﻭﺭﻗﺔ ﻓﻲ

ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺴﺎﺧﻦ ﻭﺷﺮﺑﻪ ﻛﺎﻟﺸﺎﻱ ﺃﻭ ﺇﺿﺎﻓﺔ ﺃﻭﺭﺍﻗﻪ ﻟﻠﺸﺎﻱ

-7 ﺍﻟﻨﻌﻨﺎﻉ ﻳﺮﻳﺢ ﺇﻥ ﺷﺎﺀ ﻣﻦ ﺍﻟﻐﺎﺯﺍﺕ ﻭﻳﻘﻮﻱ ﻋﻤﻞ ﺍﻟﻜﺒﺪ

ﻭﺍﻟﺒﻨﻜﺮﻳﺎﺱ ﻭﻳﺴﻜﻦ ﺍﻟﺴﻌﺎﻝ ﺍﻟﻤﺴﺘﻌﺼﻲ ﻭﻳﻬﺪﺉ ﺍﻷﻋﺼﺎﺏ

ﻭﺣﺎﻻﺕ ﺍﻟﻐﻀﺐ ﻭﻫﻮ ﻣﺰﻳﻞ ﻟﻸﺭﻕ ﻭﻣﺪﺭ ﻟﻠﺒﻮﻝ ﻛﻤﺎ ﺃﻧﻪ

ﻫﺎﺿﻢ ﺟﻴﺪ ﻟﻠﻄﻌﺎﻡ

-8 ﻣﻜﺎﻓﺤﺔ ﺁﻓﺎﺕ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻭﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻬﻀﻤﻲ ﻭﺍﻟﺘﺨﻔﻴﻒ

ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻔﻘﺎﻥ ﻭﺍﻟﻀﻌﻒ ﺍﻟﻌﺎﻡ ﻭﻃﺮﺩ ﺍﻟﺪﻳﺪﺍﻥ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﻌﺎﺀ

ﻭﺍﻟﺘﺨﻔﻴﻒ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻐﺺ

-9 ﻟﻠﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﻓﺎﺋﺪﺓ ﺍﻟﻨﻌﻨﺎﻉ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺇﻋﺪﺍﺩﻩ ﻛﺎﻟﺸﺎﻱ ﻳﻨﺼﺢ

ﺑﻌﺪﻡ ﻏﻠﻲ ﺃﻭﺭﺍﻗﻪ ﺑﻞ ﻳﺴﺘﺤﺐ ﺃﻥ ﻳﺘﻢ ﺻﺐ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﻤﻐﻠﻲ

ﻋﻠﻰ ﻭﺭﻕ ﺍﻟﻨﻌﻨﺎﻉ ﻭﺇﺿﺎﻓﺔ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﺛﻢ ﺗﺮﻛﻪ ﻟﻤﺪﺓ ﺩﻗﺎﺋﻖ ﻗﺒﻞ ﺷﺮﺑﻪ

-10 ﺍﻟﻨﻌﻨﺎﻉ ﻳﺪﺧﻞ ﻓﻲ ﺗﺮﻛﻴﺐ ﺟﻤﻴﻊ ﺍﻟﻤﺮﺍﻫﻢ ﺍﻟﻄﺒﻴﺔ

ﺍﻟﻤﺴﺘﺨﺪﻣﺔ ﻟﻌﻼﺝ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺠﻠﺪﻳﺔ ﻭﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﺨﻔﻴﻒ

ﺁﻻﻡ ﺍﻷﻗﺪﺍﻡ ﺇﺫﺍ ﻭﺿﻊ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺴﺎﺧﻦ ﻗﺒﻞ ﺗﻐﻄﻴﺲ ﺍﻟﻘﺪﻣﻴﻦ ﻓﻴﻪ


ﻃــــــــــــــــــــﺮﻳﻘﺔ ﺣﻔﻆ ﺍﻟﻨﻌﻨﺎﻉ

ﻧﻘﻮﻡ ﺑﻘﻄﻒ ﻭﺭﻗﺔ ﺍﻟﻨﻌﻨﺎﻉ ﻣﻊ ﺟﺰﺃ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﺎﻕ

(ﻗﺎﻋﺪﺓ ﺍﻟﻮﺭﻗﺔ ﺍﻟﺨﻀﺮﺍﺀ)

ﻭﻳﻐﺴﻞ ﻓﻲ ﻭﻋﺎﺀ ﻛﺒﻴﺮ

ﻧﻀﻌﻪ ﺑﻤﻨﺨﻞ ﺍﻟﺘﺼﻔﻴﺔ

ﻭﻫﺬﺍ ﺷﻜﻞ ﻭﻋﺎﺀ ﺍﻟﺘﺠﻔﻴﻒ - ﻧﺸﻒ ﻭﺭﻕ ﺍﻟﻨﻌﻨﺎﻉ ﺟﻴﺪﺍُ

ﻭﻧﻀﻌﻪ ﻓﻲ ﺳﻔﺮﺓ ﻓﻮﻕ ﻃﺎﻭﻟﺔ ، وﻳﻔﻀﻞ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ (ﺧﺸﺒﻴﺔ ﻣﺴﺎﻣﻴﺔ)

ﻧﻀﻊ ﺍﻟﻨﻌﻨﺎﻉ .. ﺑﻤﻔﺮﺵ ﺑﻼﺳﺘﻴﻚ ..ﺳﻔﺮﺓ .. ﻭﺗﻜﻮﻥ ﺍﻟﺴﻔﺮﺓ

ﻓﻮﻕ ﻃﺎﻭﻟﺔ . ﻭﻧﻨﺸﺮﻩ ﺟﻴﺪﺍُ ﻭﻳﻮﺿﻊ ﺑﻤﻜﺎﻥ ﺟﻴﺪ ﺍﻟﺘﻬﻮﻳﺔ .

ﻭﻧﺸﻐﻞ ﺍﻟﻤﺮﻭﺣﺔ ﺃﻭ ﻣﺮﻭﺣﺔ ﺍﻟﻤﻜﻴﻒ ﻭﻧﺘﺮﻛﻪ ﻳﻮﻡ ﻛﺎﻣﻞ ..

ﺣﺘﻰ ﻳﻨﺸﻒ ﻣﻊ ﺍﻟﺘﻘﻠﻴﺐ ﺍﻟﻤﺴﺘﻤﺮ ﻭﻫﻨﺎ ﺑﻌﺪ ﻣﺎﻳﺠﻒ

ﻭﻧﻀﻌﻪ ﺑﺒﺮﻃﻤﺎﻥ ﻭﺗﻤﺘﻊ ﺑﻨﻌﻨﺎﻉ ﺫﻭ ﺭﺍﺋﺤﺔ ﺯﻛﻴﺔ.

ﻭﻫﻨﺎ ﻃﺮﻳﻘﺘﻲ ﺍﻟﺨﺎﺻﺔ ﺑﺤﻔﻆ ﺍﻟﻨﻌﻨﺎﻉ ﻃﺎﺯﺝ ﺃﺷﻴﻞ

ﺍﻟﻮﺭﻕ ﻣﻦ ﺍﻷﻏﺼﺎﻥ ﺑﺪﻭﻥ ﻏﺴﻞ ﻭﺍﺿﻌﺔ ﺑﻌﻠﺐ ﻣﻤﺘﺎﺯﺓ ﻭﺿﻊ

ﻓﻮﻕ ﺗﺤﺖ ﺍﻟﻨﻌﻨﺎﻉ ﻭﺭﻕ ﺃﻭ ﻣﻨﺪﻳﻞ ﻭﻳﺠﻠﺲ ﻟﻌﺪﺓ ﺃﻳﺎﻡ

معلومات قيمة شكرا أختي من القلب