أطعمة تساعد على تنشيط الذاكرة.

Admin عدد المساهمات : 2263 تاريخ التسجيل : 29/11/2008

يشكى الكثير من حالة الكسل الفكرى وعدم النشاط المسيطرة على أذهاننا طوال الوقت، ويتساءلون هل يمكن

زيادة القدرات العقلية عن طريق الأطعمة بدلا من الادوية؟ ويجيب الدكتور عبد المنعم حجازى استشارى

الاطفال بأن هناك بعض الاطعمة من شأنها زيادة النشاط الذهنى والقدرة على الابداع سواء للاطفال او

البالغين، كما أن هناك أطعمة معينة يمكن أن تقوي قدرتنا على الإنتباه والإبداع.

الآطعمة هي

الجمبرى الذى يمد الجسم بأحماض الأوميجا الدهنية المفيدة التي تطيل القدرة على الانتباه بشكل جيد.

والبصل والذى يفيدنا عندما نكون تحت ضغط ذهني وعضوي شديد لفترة طويلة. كما أنه يخفف الدم فيحصل

المخ على الأوكسجين بشكل أفضل.

والمكسرات مثل عين الجمل، الفستق، الفول السوداني فهى تقوى الأعصاب وتزيد الانتباه عن طريق تنشيط

الموصلات العصبية الضرورية للحصول على المعلومات.

والزنجبيل لان المواد التي يتكون منها الزنجبيل تساعد المخ على الوصول لأفكار جديدة، كما أنه يساعد على

تخفيف الدم حتى يتدفق بسهولة أكبر إلى المخ مما يسمح بدخول كمية أكبر من الأكسجين إلى المخ.

والكمون لان الزيوت المتبخرة التي يحتوى عليها الكمون تحفز الجهاز العصبي من أجل التفكير المبدع.

والجزر لانه غنى بالفيتامينات المنشطة للزهن.

وينصح الدكتور عبد المنعم الامهات المرضعات بالانتظام فى تناول هذه الاطعمة .

شكرا على المعلومات المفيدة

عدد المساهمات : 22 تاريخ التسجيل : 04/05/2011

جزاكم الله خيرا

جهد عظيم

Admin عدد المساهمات : 2263 تاريخ التسجيل : 29/11/2008

أنا غيرت بعد إذنك طبعا كلمة جهد (مبارك) لإنه حقيقة مش عاوز اشوف اسمه ولا اسمع سيرته

حسبنا الله ونعم الوكيل فيه هو وأولاده ومراته العقربة.

عدد المساهمات : 130 تاريخ التسجيل : 27/05/2013

بارك الله فيك عاجزين عن الشكر

» أطعمة لتقوية مناعتك.
» كيف تساعد طفلك على القراءة؟.
» تعرفى على أفضل أطعمة الصيف لطفلك.
» عشر أطعمة لمكافحة الرشح والأنفلونزا في الشتاء.
» آيات قرأنية تساعد على الحمل.