علاج الصدر المترهل بعد الولادة.

الطريقة الآولى:-إدهني بزيت الزيتون وخل التفاح بحركة دوارنية مثل عقارب الساعة،
التدليك الدائري للثدي ورفعه،مفيد بحيث نستخدم الفواكه الطازجة مثل التفاح والمشمش والافوكادو وزيت جنين القمح وزيت الحلبة لعمل تمارين تدليك دائري للصدر من أسفل لآعلي لمدة ربع ساعة يوميا مع الإحتفاظ بالثدي مرتفعا بواسطة الحمالة المناسبة لحجم الثدي.

(من الآشياء المفيدة لعضلة الثدي وتشد الجلد وتعيد له نضارته وقوته).
--------------------------------------------------
1- زيت الزيتون سواء بالاكل أو التدليك ويضاف له زيت جنين القمح للتدليك كما سبق ذكره.

2-الفواكه المجففة الزبيب والمشمش والتين والتمر مفيدة وغنية بالاملاح والمعادن والفيتامينات اللازمة لنظارة وقوة الجلد ومقوية للدم ومكوناته.

3- عمل كمادات من البابونج المركز والشاي بدون تحلية تساعد علي شد عضلات الثدي .
-----------------------------------------------------------------------
الطريقة الثانية:-اقترح عليك تدليك الصدر بعصير التفاح الطبيعي،وشرب 3 أكواب عصير تفاح طبيعي (وليس المعلب) يوميا ..
----------------------------------------------------------------------
الطريقه الثالثة:- تشترين الفاصوليا الناشفه وتطحنيها حتى تصير مثل البودره وتحطين وانت لبسه الصدريه تحطين من البوده على صدرك من جميع الجوانب وحطيها كل ست ساعات او كل ماتحسين ان صدرك مافيه بودره وبس بدون مويه او اي شي ونامي فيه.