فوائد الترمس الصحية.

ما هو الترمس



يحتوي الترمس على الأملاح المعدنية ، وعلى مادة مكونة من الكالسيوم والفوسفور معاً ،

كما يعتبر من أغنى الحبوب بالألياف ، وهذا ما يجعله من الأغذية المناسبة لمرضى السكري ،

وخاصة أن الألياف تبطئ من امتصاص الجسم للجلوكوز الناتج عن تحلل النشويات والسكريات ،

مما يقلل من ارتفاع مستوى السكر في الدم ، ويخفض مستوى الكوليسترول ،

ويحمي من الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة .


فوائد الترمس


– وصف بأنه مقو جيد للأعصاب، ومنبه للقلب، مدر للبول، مضاد لبعض الأمراض الجلدية

كالأكزيما والصدفية، ويساعد على تخفيض السكر لدى المرضى،

ويساعد في تفريج الامساك والتخلص من الديدان .

– الترمس من أغنى الحبوب بالألياف، وهذا ما يجعله من الأغذية المناسبة لمريض السكر،

خاصة ان هذه الألياف تبطئ من امتصاص الجسم للجلوكوز (السكر البسيط)

الناتج عن تحلل النشويات والسكريات مما يقاوم حدوث ارتفاع بمستوى السكر بالدم،

كما وجد ان هذه الألياف، والتي تتوافر في الحبوب عامة، تقاوم

كذلك ارتفاع مستوى الكولسترول، وتقاوم حدوث الامساك، وتحمي

من الاصابة بسرطان الأمعاء الغليظة .

– للتخلص من الامساك والغازات، ولتنشيط الجسم وشد أعصابه المتراخية .

– مغلي الترمس يستخدم حقنة شرجية للقضاء على الديدان، او تدلك به الأيدي والجسم

للتخلص من الجرب والأكزيما والحزازة، وللقضاء على جرب الحيوانات .

– دهن الترمس خير علاج للأكزيما المستعصية ، حيث يدهن منه ثلاث مرات في اليوم.

فكيف نحصل على هذا الدهن ؟

ضع قبضة من بذور الترمس في وعاء مقفل على نار هادئة،

وانتظر حتى تتحمص البذور وتحترق كالقهوة .

– الترمس مقوٍ جيد للأعصاب، لأنه ينشط الجسم ويشد الأعصاب المتراخية،

وهو منبه للقلب، ويحسن عملية الهضم، ومضاد لبعض الأمراض الجلدية كالأكزيما المستعصية،

والصدفية ودقيق الترمس يفتح سدد الطحال والكبد، خصوصاً إذا طُبخ بخلّ وعسل .

– يعتبر الترمس من المصادر الطبيعية لفتح الشهية وتقوية الأجسام الهزيلة ،

لأنه غني بالكالسيوم والفوسفور، كما أنه يحسِّن الشهية ويقوّي الجسم .

– دقيق الترمس يعد من أفضل المواد المستخدمة لتنقية البشرة والترمس الذي فيه مرارة

يجلو ويحلل ويزيل الكلف، والقروح، والبثور في الوجه ويقول خبراء

إنه يساعد في تطويل الشعر


دراسات وابحاث عن الترمس

- اثبتت الأبحاث الحديثة ان الترمس المر يشبه السبارتئين في تأثيره،

أي انه يقوي القلب، ويدر البول، ويقضي على الديدان.

ولتنبيه القلب يؤخذ لأكثر من اسبوعين بمقدار حبتين صباحاً ومساء .

ولإدرار البول وخفض مستوى السكر والكولسترول، وطرد الديدان،

وتحسين الهضم، وبعث النشاط، يغلى مقدار عشرين جراماً من بذور الترمس

في لتر ماء لمدة عشرين دقيقة ويستحلب المغلي لمدة عشرين دقيقة أيضاً،

ثم يشرب منه مقدار فنجان قهوة ثلاث مرات في اليوم .

ويعتبر الترمس دواء أقرب منه للغذاء فهو مقو جيد للأعصاب

ومنبه للقلب ويحسن عملية الهضم ومضاد لبعض الأمراض الجلدية كالأكزيما

المستعصية والصدفية .‏

ولكن وبالرغم من هذه الفوائد العديدة إلا أن الخبراء حذروا من أن الترمس يحوي

على الفلوريدات وهي من المواد السامة التي تسبب الطعم المر للترمس

ويمكن التخلص من مرارته بغليه جيدا .‏

كما يجب عدم الإكثار من تناوله لأنه يولد البلغم ويجب مضغه جيدا

وإلا كان صعب الهضم .‏