futur girl
عدد المساهمات : 6
تاريخ التسجيل : 17/10/2012
العمر : 34
الموقع : مكة المكرمة
 |  موضوع: تجربتي مع الريجيم.  الإثنين أكتوبر 22, 2012 11:30 pm | |
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا خسرت جزء من وزني في 6 شهور فمن لدية سؤال فليسالني
فانا كنت 114 كيلو غرام والان اصبحت 80 كيلو جرام
وانا مستمرة اريد ان اصل 60 ان شاءالله فاي استفسار انا مستعدة لاجابتكم عن الاطعمة
التي تاعد على التخسيس وماذا فعلت وكيف كانت عزيمتي
ولي عودة اخرى ان شاءالله وساحكي فيها ماذا فعلت
| |
|
*احلام الياسمين*
عدد المساهمات : 667
تاريخ التسجيل : 12/04/2011
الموقع : الجزائر
| | موضوع: رد: تجربتي مع الريجيم. الثلاثاء أكتوبر 23, 2012 9:59 pm | |
|
ياريت تحكيلنا عن تجربتك مع التخسيس
والبرنامج اللى كنت بتتبعيه ما شاء الله
من 114 الى 80 كيلو هدا انجاز عظيم
| |
|
هبة الله
عدد المساهمات : 272
تاريخ التسجيل : 25/07/2010
| | موضوع: رد: تجربتي مع الريجيم. الجمعة فبراير 01, 2013 11:23 am | |
|
الفكره مش ان الواحد يخس
لان بشويا عزيمه خلاص الموضوع سهل ....
اما الاصعب ان الواحد يثبت علي اللي وصله انا وصلت ل 65 من 90
و فجاءه بعد ما كنت مبسوطه جدا بنفسي و شكلي رعت تاني بغباء
و الان بحاول اوصل تاني للوزن المثالي مش عارفه احذروا من التخن
و الخسسان و التخن و الخسسان
| |
|
