{منتدى ( إ سلا مى - روحانى ) معتدل ، متنوع}
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالمجموعاتقائمة الاعضاءالتسجيلدخول
شاطر | 
 

 وصفات لعلاج النحافة.

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
د/علاء أبوضيف
Admin


عدد المساهمات: 2265
تاريخ التسجيل: 29/11/2008

مُساهمةموضوع: وصفات لعلاج النحافة.   الجمعة أكتوبر 01, 2010 5:43 pm



كقاعدة عامة لا توجد موانع من استخدام الأعشاب الطبية كعامل مساعد فى زيادة الوزن

وعلاج النحافة، لذا ينصح الدكتور (حسن فكرى منصور)

بعدم تناول أى عشب إلا بعد معرفة تامة لمكوناته وجرعته ويفضل أن يكون

تحت إشراف طبى كامل.

ويقدم لنا الدكتور حسن فكرى عدة وصفات طبية مكونة من الأعشاب الطبية

لعلاج النحافة.

الوصفة الأولى


يحضر (حب العزيز) ويدق ثم ينقع فى الماء (لمدة ليلة كاملة)، ثم يهرس ويصفى

ويضاف إليه السكر ثم يشرب لمدة أسبوعين.

---------------------------------------------------------

الوصفة الثانية


يوضع (التين والينسون) مع قليل من الماء فى إناء ويترك قليلا على نار هادئة ويداوم

النحيف على الإفطار من هذا الخليط (لمدة أربعين) يوماً.

------------------------------------------------------------

الوصفة الثالثة


يوضع (150) جراما، من (الحلبة) فى كمية من الماء وتغلى على النار

(أربع أو خمس)، مرات.


وكل مرة بماء جديد ثم (تسحق) ناعماً ويضاف إليها مثل وزنها من (الدقيق الناعم)

ويضاف إليه (اللبن البقرى) حتى يتكون شراب ناضج ثم يضاف إليها (عسل النحل)

ويحرك قليلاً على النار ويشرب ساخناً.

------------------------------------------------------------

أدوية لعلاج النحافة


حقن زيادة الوزن


"المينابولين - ديورابولين" هى عبارة عن هرمون بناء للأنسجة ويقوم بتحسين

الحالة العامة للجسم، لذا تستخدم هذه الحقن فى الحالات التى يقل فيها البناء الجسمى

ويزداد فيها معدل الهدم بالجسم.. مثل الأعراض المزمنة.

وذلك بالإضافة إلى استخدامها فى عملية (فتح الشهية) للطعام، فعندما تعطى مع نظام

غذائى عالى السعرات الحرارية تزيد من القدرة البنائية للجسم فيزداد الوزن ويتخلص

الجسم من النحافة.

وتعد الجرعة اللازمة من هذه الحقن "حقنة كل أسبوع أو ثلاثة أسابيع" حسب نوع الحقنة

وحسب تشخيص الحالة ويجب ألا يتم


إعطاء هذه الحقنة إلا تحت إشراف طبى كامل.


نظام البروتين البودرة لزيادة الوزن


تمكنت شركات الأدوية من إعداد أنواع من الأغذية على هيئة بودرة تتميز بغناها

بالبروتينات والدهون والفيتامينات وصرح أطباء التغذية باستخدام هذه البودرة

كغذاء مكمل إضافى للمصابين بالنحافة..


ولعل أشهر أنواع هذه البودرة الـ"سوستاجين".


نظام بروتين البودرة


الإفطار


-جبن دوبل كريم.


2 ملعقة عسل نحل أو مربى بالقشطة.


تصبيرة


2 ملعقة سوستاجين مذابة فى كوب ماء.


-الغداء


200 جم لحم أو ربع فرخة أو 2 سمكة مقلية.


أرز بالخلطة.


خضراوات ،عسل أسمر.


عصراً


كيك أو بسكويت، كاكاو باللبن أو حلبة ناعمة.


العشاء


بطاطس بوريه باللحم المفروم.


كوب زبادى بالعسل الأسود.


2 ملعقة عسل نحل بغذاء ملكات النحل.


قبل النوم


كوب لبن + 3 ملاعق سوستاجين.


نماذج وجبات تساعد على السمنة


هذه وجبات كاملة تساعد (الأونثة النحيفة) على زيادة وزنها وإكتساب الصحة..


وإذا أردت أن تبدئي في تنفيذها الآن مثلا ففي إمكانك تطويرها لتتناسب مع حياتك

في البيت.


النموذج الأول الإفطار


خشاف البلح بالكريمة ، كوب حليب بالبقسماط.


بين الوجبات


عصير البرتقال.


الغداء


- سمك+ بطاطس بيوريه بالخضراوات+ سلطة طماطم بالفتة+ فاكهة بالكريمة+ قهوة.


بين الوجبات


- فاكهة بأى كمية بمعنى الفاكه التى تزيد بالوزن.


مثل الكوى ، التفاح،التين، والموز – النارجــين – المانجو – الخربز ( الشمـام )

– الهنـدول – البرتقــال – البابايا – اليوسف أفندي ....العصيرات والسوائل


العشاء


- بيض+ طماطم+ خبز أسمر.



النموذج الثانى الإفطار


- عصير برتقال ممزوج بصفار بيضة وقليل من العسل+ توست بالزبد والعسل+ حليب.


بين الوجبات


- حليب بالكاكاو أو العسل.


الغداء


- لحم مسلوق مع البصل والبقدونس+ سبانخ+ بطاطس بيوريه+ سلطة خضراء+

فاكهة بالكريمة+ قهوة.


بين الوجبات


- فاكهة طازجة أو عصير فاكهة.


العشاء


- سردين معلب بالمايونيز+ خبز أسمر.

-------------------------------------------------

مجموعة من الأطباق التي تساعد على زيادة الوزن


الشوربة الخضراء


امزجى ثلاثة فناجين من الكرفس بعد تقطيعه، وكمية متساوية من الجزر، وفنجاناً

من السبانخ، وربع فنجان من البقدونس، ويغطي الكل بالماء ويطهى على النار

لمدة 20 إلى 30 دقيقة ثم يملح ويضاف إليه صفار بيضة مضروبة، ويؤخذ مرة يومياً.


بطاطس بالخضراوات

تسلق البطاطس بقشرها في قليل من الماء ثم تقشر وتهرس، ويضاف إليها بعض

الخضراوات الخضراء مثل البقدونس والبصل الأخضر كما يضاف إليها قطعة

من الزبد وبعض الحليب والملح وتضرب إلى أن تصبح هشة وتؤكل.


موز بالعسل

يهرس الموز ويضاف إليه ملعقتان من العسل، وقليل من الكريمة ويؤخذ مع الإفطار.


بلح مجفف بالعسل


ينقع البلح المجفف في الماء الدافئ لمدة 24 ساعة ثم يضاف إليه العسل ويؤخذ

بين الوجبات.



عدل سابقا من قبل د/علاء أبوضيف في الجمعة أبريل 18, 2014 10:32 pm عدل 8 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
د/علاء أبوضيف
Admin


عدد المساهمات: 2265
تاريخ التسجيل: 29/11/2008

مُساهمةموضوع: أسباب (النحافة) الشديدة وعلاجها.   الإثنين نوفمبر 07, 2011 4:48 pm


إن النحافة الشديدة هي من أعداء الجمال وذلك لأن الوجه النحيف لايبدو جميلاً

وإن كانت تقاطيعه متناسقة ، كما أن الجسد النحيل المبالغ في النحول لا يمكن

أن يظهر جميلاً مهما حاولت صاحبته من جهود لإخفاء الزوايا الحادة عند اللبس.


لاتحمل النحافة عادة خطورة على الصحة كما هو الحال في السمنة،

ولكن لابد من التأكد من خلو الشخص النحيف من الأمراض العضوية

أو النفسية المصاحبة للنحافة الشديدة.

تتعرض النحيفات لعدم انتظام الدورة الشهرية وذلك لأن الدهون الموجودة

تحت الجلد تدخل في صناعة الهرمونات الجنسية ،وعند نقص مستواها بشكل كبير

ينخفض مستوى الاستروجين ويؤثر ذلك على الدورة الشهرية التي يمكن أن تتوقف

أو تصبح غير منظمة بشكل كبير.

كما يتعرض المصاب بالنحافة الشديدة لزيادة الإصابة بالأمراض المعدية

وذلك لأن مستوى المناعة الذاتية ينقص عن المستوى الطبيعي.


ماهي النحافة ؟


يوصف شخص ما بأنه نحيف عندما يكون مؤشر كتلة الجسم لديه أقل من 18,5 .


اسباب النحافة


هناك أسباب عديدة للإصابة بالنحافة سنتعرض لبعضها بإختصار


- عادات غذائية خاطئة مكتسبة منذ الطفولة.


- أسباب وراثية.


- اتباع أنظمة غذائية خاصة لتخفيف الوزن والاستمرار بها إلى حد الوصول

إلى النحافة ومن ثم عدم القدرة على استرجاع الوزن الطبيعي.


- الإصابة ببعض الأمراض العضوية مثل


• فرط الغدة الدرقية.     • فقر الدم الشديد.


• بعض أمراض الجهاز الهضمي التي تمنع امتصاص الطعام المهضوم.


• الإصابة ببعض الأورام أو كنتيجة لعلاجها.


- بعض الأمراض النفسية مثل


• الاكتئاب الشديد الذي يسبب فقد الشهية.    • الهوس الذي يجعل المصاب به لايشعر بالجوع.


• القهم العصابي.     • النهام العصابي.


علاج النحافة


إنه من الصعب على النحيف زيادة وزنه مقارنة بالشخص العادي أو ذي الوزن الزائد، وذلك


قد يرجع للجينات الموروثة أو بسبب زيادة نسبة الإيض أو حرق الغذاء لديه، أو لأنه يمتلك


عدداً أقل من الخلايا الدهنية أو بسبب زيادة طوله أو لأنه ببساطة غير حريص على الأكل.


ولذلك لابد من العمل المستمر وعدم الملل من المحاولات.


يحتاج المصاب بالنحافة الشديدة للاستشارة الطبية للتأكد من خلوه من الأمراض المسببة للنحافة


ومن ثم علاجها، فالمصاب بفقر الدم يحتاج لفحوصات خاصة لمعرفة سبب الفقر وعلاجه، فإن كان


بسبب نقص الحديد يُعطى حبوب الحديد التي تعوض النقص، أما إذا كان بسبب النزف الشديد


أثناء الدورة الشهرية تحتاج السيدة للعلاج من قبل طبيبة النساء والولادة لمعرفة سبب غزارة النزف


وعلاجه، وكذلك بالنسبة للمصاب بفرط الغدة الدرقية فهو بحاجة لعمل تحليل لمستوى الهرمونات بالدم


ثم للعلاج المناسب لتثبيط الهرمون المرتفع، وهكذا.


وبعد التأكد من سلامة النحيف من الأمراض العضوية والجسدية يأتي الدور العلاجي للتغذية والتمارين


الرياضية المنتظمة للوصول إلى الوزن الطبيعي.


ومن النصائح المهمة لزيادة الوزن


- مراجعة أخصائي التغذية الذي يحسب السعرات الحرارية التي يحتاجها الشخص بالنسبة


لوزنه وطوله وجنسه ونشاطه والوزن الذي يرغب بزيادته أسبوعياً.


- اتباع مقترحات الهرم الغذائي في الحصص التي يجب تناولها يومياً وهي كالتالي


• 3-5 حصص من الخضروات.


• 2-4 حصص من الفاكهة.


• 2-3 حصص من الحليب ومشتقاته كاللبن والزبادي والجبن.


• 6-11 حصة من الخبز والحبوب والرز والمعكرونة.


• 2-3 حصص من اللحوم والأسماك والبقوليات.تُستعمل الدهون والزيوت

والحلويات باعتدال وبكميات قليلة.



يمكن تعريف الحصص بالتالي


• حصة من مجموعة الخبز والحبوب تساوي شريحة من الخبز أو نصف كوب من الآرز


أو المعكرونة المطبوخة.


• حصة من الخضروات تساوي نصف كوب من الخضروات أو برتقالة واحدة متوسطة أو تفاحة


متوسطة الحجم أو ثلاثة أرباع كوب من العصير.


• حصة من مجموعة الحليب تساوي كأس من الحليب.


• حصة من اللحوم تساوي قطعة صغيرة من اللحم أو الدجاج أو السمك أو كوب ونصف


من البقول المطبوخة.


- يفضل أكل وجبات صغيرة ومتعددة بدلاً من وجبات كبيرة وقليلة، فمثلاً يحتاج النحيف


إلى ثلاث وجبات رئيسة وثلاث وجبات صغيرة، الأولى بين الفطور والغداء والثانية بين الغداء


والعشاء والأخية قبل النوم.


- تناول الأطعمة الغنية بالطاقة كخليط الفواكه مع الحليب (كوكتيل) وخاصة كوكتيل الموز،


والمعجنات كالفطائر والكعك (الكيك).


- بدء الوجبة بالطبق الرئيس وتأجيل السلطة والفاكهة لآخر الوجبة.


- تناول الفواكه والخضروات التي لابد منها لامداد الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة.


- تناول بعضاً من الحلويات في نهاية كل وجبة أو استبداله بشطيرة من القشطة والمربى أو العسل.


- إضافة المارجرين للأطعمة عند الطهي وذلك لزيادة السعرات الحرارية في الطعام المستهلك.


- إضافة زيت الزيتون إلى السلطات.


- إضافة العسل إلى الحليب والمشروبات الساخنة.


- تناول المكسرات والفواكه المجففة في الوجبات الصغيرة أو إضافتها إلى السلطة والآرز.


- تناول كوب من اللبن مع الغداء والعشاء.


- إضافة الجبن المبشور إلى الرز والمعكرونة ومكعبات الجبن الأبيض إلى السلطة.


- تناول الطعام مع رفقة محببة وفي الهواء الطلق.


- استعمال الزبدة أو المارجرين بدهنها على الشطائر عند تحضيرها قبل وضع الجبن أو زبدة


الفول السوداني وإضافة المربى أو العسل بعد ذلك.


- شرب الحليب كامل الدسم أو المضاعف وذلك يحضر بإضافة ثلث كوب من حليب البودرة


منزوع الدسم إلى كوب من حليب كامل الدسم، وهو يحتوي على سعرات حرارية تفوق الحليب كامل


الدسم بنسبة 50% ومقدار من البروتين ضعف الحليب كامل الدسم.


- تجنب شرب الماء أثناء الوجبات لأت ذلك يضعف الإنزيمات الهاضمة ويعوق عملية الهضم.


- مضغ الطعام ببطء وبشكل كاف.


- محاولة التغيير في الوجبات لطرد الملل.


- ممارسة الرياضة بانتظام فالرياضة تقوي العضلات وتجعل زيادة الوزن تتركز في العضلات


بدلاً من زيادة الدهون كما أنها تفتح الشهية وتُقلل من تأثير الضغوط النفسية على الصحة العامة.


- التعرض للشمس فهي تحسن الصحة وتفتح الشهية.


- استشارة الطبيب لاستعمال بعض الحبوب المقوية أو الفيتامينات والمعادن في حالة عدم كفاية


الوجبات الغذائية من هذه الناحية.


- محاولة الإبتعاد قدر الإمكان عن الضغوط النفسية والمشكلات التي تُضعف الشهية وبالتالي تُنقص.


منقوووووووووووووووووووووووووووووول للإفادة.


عدل سابقا من قبل د/علاء أبوضيف في الجمعة أبريل 18, 2014 10:50 pm عدل 2 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
احلام الياسمين



عدد المساهمات: 585
تاريخ التسجيل: 12/04/2011
الموقع: الجزائر

مُساهمةموضوع: رد: وصفات لعلاج النحافة.   الجمعة نوفمبر 11, 2011 10:32 pm


ملف كامل وشامل وكل الوصفات فى متناول الجميع

فائق التقدير لك يادكتور

لآنه الآجمل والآحلى أكيد هنا فى المنتدى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
إيمي أموون



عدد المساهمات: 1
تاريخ التسجيل: 14/12/2011

مُساهمةموضوع: رد: وصفات لعلاج النحافة.   الجمعة ديسمبر 16, 2011 5:25 am


مشكووووووووووور

ملف أكثر من رائع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ahlam



عدد المساهمات: 197
تاريخ التسجيل: 19/01/2012

مُساهمةموضوع: رد: وصفات لعلاج النحافة.   الإثنين فبراير 27, 2012 9:39 pm

الله يعطيك الصحة والعافية ولكل المسلمين اللهم امين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
retaj



عدد المساهمات: 164
تاريخ التسجيل: 22/06/2012

مُساهمةموضوع: رد: وصفات لعلاج النحافة.   الثلاثاء يونيو 26, 2012 10:59 pm


يعطيك العافية

بصراحة انا جربت الحلبة ولم استمر عليها

وما حسيت اني انصحت

ان شاء الله ببلش من جديد وتكون هالمرة بفايدة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فراشة ربيع



عدد المساهمات: 34
تاريخ التسجيل: 07/11/2013
العمر: 20
الموقع: العراق

مُساهمةموضوع: رد: وصفات لعلاج النحافة.   الجمعة نوفمبر 08, 2013 12:22 pm


تسلم ايدك دكتور بصراحة ملف رائع يعطيك العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Jody Hamza



عدد المساهمات: 50
تاريخ التسجيل: 19/03/2014

مُساهمةموضوع: رد: وصفات لعلاج النحافة.   الأربعاء مارس 19, 2014 8:00 pm

teslam bgd ala el hagat el gamda deee
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
nadouch nadouch



عدد المساهمات: 5
تاريخ التسجيل: 10/04/2014

مُساهمةموضوع: رد: وصفات لعلاج النحافة.   الخميس أبريل 10, 2014 5:05 pm


السلام عليكم

موضوع رائع ومفيد

شكرا لكم  cat
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 

وصفات لعلاج النحافة.

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الرحمن ::  :: -