{منتدى ( إ سلا مى - روحانى ) معتدل ، متنوع}
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالمجموعاتقائمة الاعضاءالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 افضل 10 أعشاب للتخسيس.

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
د/علاء أبوضيف
Admin


عدد المساهمات : 2270
تاريخ التسجيل : 29/11/2008

مُساهمةموضوع: افضل 10 أعشاب للتخسيس.   السبت مارس 08, 2014 3:26 pm



أفضل 10 اأعشاب للتخسيس وإنقاص الوزن.






اعشاب التخسيس مطلب دائم لاصحاب الوزن الزائد ..

نستعرض اليوم اكثر و افضل 10 اعشاب للتخسيس وتستمد اعشاب فقدان الوزن

من مصادر نباتية.

انها آمنة وفعالة في مساعدتك على انقاص وزنه دون أن تسبب

أي آثار جانبية مثل الاكتئاب.

ينبغي أن تؤخذ الأعشاب الطبيعية جنبا إلى جنب مع اتباع نظام غذائي .

يجب عليك أيضا اتباع خطة ممارسة تمارين رياضية معقولة ومنتظمة

من أجل النجاح في معركتك ضد الدهون.


فوائد اعشاب التخسيس


في برامج تخفيف الوزن الأعشاب الطبيعية تحتوي المقويات التي تعزز الجهاز

العصبي على فقدان الوزن .

هذا يجعلك أكثر قدرة على التأقلم مع التوتر ويمنعك من تناول الطعام العاطفي.

الأعشاب تجعلك تشعر الإيجابية وأيضا تعطيك القوة لممارسة الرياضة.

أنها تبقي شعور متخم بك بسبب محتواها من الألياف عالية.

منذ كنت لا تشعر بالجوع، لا يتم إغرائك لتنغمس في الوجبات الخفيفة

والوجبات السريعة.


1. غرنا من اعشاب التخسيس




غرنا هو مدر للبول وهذا مفيد في المساعدة على فقدان الوزن.

كما انه يحفز الجهاز العصبي ويساعدك على محاربة الاكتئاب والتغلب على التوتر.

غرنا بالتالي يساعد على تجنب تناول الطعام العاطفي، واحدة

من الأسباب الرئيسية لزيادة الوزن.


2. صمغ الغار من اعشاب التخسيس




يتم الحصول على صمغ الغار من فول الكتلة الهندية.

لأنه يحتوي على الكثير من الألياف، وتناول صمغ الغار يمنحك شعورا بالامتلاء

الذي يمنعك من الإفراط في تناول الطعام. كما أنه يقلل الكوليسترول السيئ (LDL)

ويساعد في السيطرة على السكري.


3. الجينسنغ من اعشاب التخسيس





الجينسنغ يزيد القدرة على التحمل ويساعدك على محاربة التعب.

لأنه يزيد قدرتك على القيام النشاط البدني، لم يعد استخدام عذر أنك متعب

جدا لممارسة الرياضة.

كما انها مسؤولة عن خفض مستويات السكر في الدم وكذلك يساعد على فقدان الوزن.


4. بذور الكتان من اعشاب التخسيس





بذور نبات الكتان تحتوى على خصائص الصمغ.

هذا الصمغ تتضخم عند تعرضها للماء. نقع بذور الكتان في الماء وتأكل

منها، فهى تملاء المعدة وتعطيك شعورا بالامتلاء.

يتم هضمها ولا يمتصها الجسم .

وتساعدك على انقاص وزنه عن طريق إعطائك الشعور بالامتلاء،

وأنها تمنعك من الإفراط في تناول الطعام .


5. الزنجبيل من اعشاب التخسيس


الزنجبيل يطهر الجسم من خلال تقليل حموضة المعدة وتطهير الجهاز الهضمي

من المواد الغذائية الموجودة فيها.

وهذا يمكن أن يسبب الغذاء الموجود فى زيادة الوزن،

وتطهير يساعدك على فقدان ذلك.


6. القرفة من اعشاب التخسيس





القرفة ينظم مستويات السكر في الدم والكوليسترول.

القدرة على تنظيم مستويات السكر في الدم يجعل القرفة أداة هامة في مكافحة الدهون.


7. الشاي الأخضر من اعشاب التخسيس





الشاي الأخضر يعزز الأيض في الجسم ويساعد على حرق الدهون.

الشاي الأخضر مفيد جدا في مساعدتك على انقاص وزنه.


8. الجلكومنان من اعشاب التخسيس





الجلكومنان يؤخر امتصاص الجلوكوز من الأمعاء ويساعد على فقدان الوزن.


9. اللامينارية من اعشاب التخسيس




اللامينارية ينظم الغدة الدرقية ويساعد على فقدان الوزن التي كنت

قد اكتسبت نتيجة لخلل في الغدة الدرقية.


10. الإيفيدرا من اعشاب التخسيس





الإيفيدرا يعزز الأيض في الجسم، مما يساعد على حرق الدهون بسرعة أكبر.

كما أنه يزيد من مستويات الطاقة في الجسم، وهي مساعدات

فعالة جدا في مكافحة الدهون.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حياتى كلها لله



عدد المساهمات : 647
تاريخ التسجيل : 08/12/2013
العمر : 40
الموقع : مصر

مُساهمةموضوع: رد: افضل 10 أعشاب للتخسيس.   السبت مارس 08, 2014 3:38 pm

موضوع رائع سلمت يداك دكتورنا الغالى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Jody Hamza



عدد المساهمات : 50
تاريخ التسجيل : 19/03/2014

مُساهمةموضوع: رد: افضل 10 أعشاب للتخسيس.   الخميس مارس 20, 2014 5:21 pm

كلام جااامد اووى
شكراااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سوريا حبيبتي



عدد المساهمات : 595
تاريخ التسجيل : 10/08/2012

مُساهمةموضوع: رد: افضل 10 أعشاب للتخسيس.   الخميس مارس 20, 2014 5:27 pm

موضوع رائع مشكور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
افضل 10 أعشاب للتخسيس.
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الرحمن :: قسم ( الطب البديل ). :: منتدى علاج السمنة المفرطة.-
انتقل الى: