{منتدى ( إ سلا مى - روحانى ) معتدل ، متنوع}
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالمجموعاتقائمة الاعضاءالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الوصفه الناسفه للدهون.

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
د/علاء أبوضيف
Admin


عدد المساهمات : 2270
تاريخ التسجيل : 29/11/2008

مُساهمةموضوع: الوصفه الناسفه للدهون.   الجمعة مارس 07, 2014 2:54 pm



الوصفه الناسفه للدهون هتنزل 10 كيلو فى الشهر.




الممنوعات فى هذا الرجيم

المشروبات الغازية والأطعمة السريعة من أكثر الأشياء التي تعمل على تراكم الدهون

داخل الجسم وخاصة في منطقة البطن.

وتقدم الدكتورة مها الجمل أستاذ التغذية

بعض النصائح الغذائية

التي تؤدي إلى فقدان 10 كيلو خلال شهر بشرط تجنب تناول المشروبات الغازية

والأطعمة الجاهزة خلال هذه الفترة.

أولا

لا بد من البدء في تناول الخلطة الناسفة للدهون

وهى عبارة عن مشروب الزنجبيل والنعناع قبل البدء في الطعام بربع ساعة

ومكونات المشروب كالتالي

كوب ماء مغلي،

ملعقة زنجبيل،

ملعقة شاي أخضر،

أوراق نعناع،

ويتم نقع هذه المكونات في كوب الماء المغلى لمدة 5 دقائق ثم تناول المشروب.

ثانيا

يفضل تناول فواكه وخضروات طازجة بين الوجبات الرئيسية التي يتم تقسيمها

إلى 5 وجبات خلال اليوم على أن تكون آخر وجبة قبل النوم بساعتين على الأقل.

وتؤكد الدكتورة مها ضرورة المشي لمدة ساعة يوميا وتناول 12 كوبا

من المياه على مدى اليوم.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حياتى كلها لله



عدد المساهمات : 647
تاريخ التسجيل : 08/12/2013
العمر : 40
الموقع : مصر

مُساهمةموضوع: رد: الوصفه الناسفه للدهون.   الجمعة مارس 07, 2014 4:00 pm


جزاك الله كل خير دكتورنا الغالى فعلا مشروب ساحر

انا شخصيا جربته وساعد جدا على انقاص وزنى

وخصوصا دهون البطن فى ايام قليلة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Jody Hamza



عدد المساهمات : 50
تاريخ التسجيل : 19/03/2014

مُساهمةموضوع: رد: الوصفه الناسفه للدهون.   الخميس مارس 20, 2014 5:22 pm

حلوه اووى الوصفه دى
شكرااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سوريا حبيبتي



عدد المساهمات : 595
تاريخ التسجيل : 10/08/2012

مُساهمةموضوع: رد: الوصفه الناسفه للدهون.   الخميس مارس 20, 2014 6:02 pm

شكرا على الوصفة عندي كام كيلو مديقيني ان شاء الله ينزلو بس الزنجبيل أخضر ولا يابس ارجو الرد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
darino-sq1



عدد المساهمات : 102
تاريخ التسجيل : 27/09/2014

مُساهمةموضوع: رد: الوصفه الناسفه للدهون.   الثلاثاء أكتوبر 07, 2014 8:01 pm



سوريا حبيبتي كتب:

شكرا على الوصفة عندي كام كيلو مديقيني ان شاء الله ينزلو

بس الزنجبيل أخضر ولا يابس ارجو الرد

حبيبتي الطازج اسرع واكثر قوه وطعم ونتيجه حلوه بس

لو ماعندك مكن تحطين بودره من كل من الزنجبيل والقرفه

والكمون والليوون والنعناع الخ

وتحطيهم مع ملعقه عسل ترا تقفل الشهيه تماما تاخذين

كل يوم ع ريق ملعقه من هالخلطه لو الطعم ماحبيتيه

ممكن تشربي كووب ماء بعده او عصير تحبينه الخ

بس لازم ع معده فاضييه يارب تنبسطي بوزنك الجديد دعواتك

انا جربتها وتقفلت نفسي بعد اسبوع ونص بس جاري نزول الوزن

دعاووواتك لي ربي يحقق للي ابيه لاني تعبت ولله يارب يارب

اشكرك دكتوري الغالي Smile  انا جربتها ماشاء لله بعد اسبوع ونص

شهيتي تقفلت معاها وكمان بديت اخس والحمدلله ,,

بحثت بالنت عن اذا  شربت شي مع الماء

هل يحتسب من السوائل الماء للي مفروضه كل يوم

لترين الحمدلله طلع طريقتي تمام وصح وزميلتي غلط وهذا الدليل

منقوووووووووووووووووول





الفكرة ليست بكمية الشرب ولكن بتوقيت الشرب وتباعد الوقت بينه ،

حيث أن الكلية السليمة في الانسان البالغ تستطيع معالجة 15 لتراً

في اليوم وبالتالي لن يكون هناك انسان يشرب هذه الكمية التي تعجز الكلى...

أي ما دمت تشرب كأس أو كأسين أو ثلاث كؤوس ماء في الساعة

فلن يكون هناك مشكلة لأن الكلى تستطيع معالجة ذلك عادة.


وعليك أن تتذكر أن هناك كمية ماء تأخذها من الطعام وينصح

عادة بشرب ما يقارب 1.5 لتر ماء بكأس ماء عادي والاعتماد على الباقي

في الطعام ، مع زيادة الكمية في الأجواء الحارة أو الجافة أو عند لعب الرياضة.

لكن انتبه لا يجوز أن تشرب الماء الكثير أثناء القيام بالتمارين

حسب بعض النصائح الطبية.

منقووووووووووووووووووول..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
علا المصرى



عدد المساهمات : 9
تاريخ التسجيل : 12/01/2015

مُساهمةموضوع: رد: الوصفه الناسفه للدهون.   الثلاثاء يناير 13, 2015 7:36 pm

بارك الله فيك
تسلك الايادى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مرام



عدد المساهمات : 1027
تاريخ التسجيل : 28/03/2012

مُساهمةموضوع: رد: الوصفه الناسفه للدهون.   الجمعة فبراير 27, 2015 7:26 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الزير سالم



عدد المساهمات : 6
تاريخ التسجيل : 27/01/2014

مُساهمةموضوع: رد: الوصفه الناسفه للدهون.   السبت أبريل 11, 2015 4:11 pm

بارك الله فيكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الوصفه الناسفه للدهون.
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الرحمن :: قسم ( الطب البديل ). :: منتدى علاج السمنة المفرطة.-
انتقل الى: