{منتدى ( إ سلا مى - روحانى ) معتدل ، متنوع}
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالمجموعاتقائمة الاعضاءالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد اللوز لخفض الوزن.

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
د/علاء أبوضيف
Admin


عدد المساهمات : 2270
تاريخ التسجيل : 29/11/2008

مُساهمةموضوع: فوائد اللوز لخفض الوزن.   السبت مارس 02, 2013 4:14 pm


ظهرت دراسة علمية حديثة




أن تناول حفنة من اللوز يومياً يساعد على خفض الوزن لأنه يؤدي إلى فقدان

الشهية لبقية اليوم.

ويعتبر اللوز من المأكولات الصحية لأنه يحتوي على نسب منخفضة من الدهون،

ويخفض مؤشر نسبة السكر في الدم، وهو المسؤول عن قياس مدى سرعة ارتفاع

مستويات السكر في الدم بعد تناول الطعام.

وفي حين أن الأطعمة التي يسهل هضمها بسرعة تتسبب في ارتفاع مستوى السكر

في الدم ثم تخفضه بسرعة، فإن اللوز يرفع نسبة السكر والأنسولين في الدم ببطء،

الأمر الذي يجعل الإنسان يشعر بالامتلاء الكامل لفترة أطول.

وتعتبر الأطعمة المنخفضة المؤشر، أكثر فعالية في منع الإنسان من الإفراط

في تناول الطعام، فضلًا عن كونها خياراً صحياً لمرضى السكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مرام



عدد المساهمات : 1027
تاريخ التسجيل : 28/03/2012

مُساهمةموضوع: رد: فوائد اللوز لخفض الوزن.   السبت مارس 02, 2013 4:24 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سوريا حبيبتي



عدد المساهمات : 595
تاريخ التسجيل : 10/08/2012

مُساهمةموضوع: رد: فوائد اللوز لخفض الوزن.   السبت مارس 02, 2013 10:22 pm

شكرا على الفائدة انا بطبيعتي بحب اللوز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فوائد اللوز لخفض الوزن.
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الرحمن :: قسم ( الطب البديل ). :: منتدى علاج السمنة المفرطة.-
انتقل الى: