{منتدى ( إ سلا مى - روحانى ) معتدل ، متنوع}
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالمجموعاتقائمة الاعضاءالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 وقت ممارسة (التخاطر).

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
د/علاء أبوضيف
Admin


عدد المساهمات : 2270
تاريخ التسجيل : 29/11/2008

مُساهمةموضوع: وقت ممارسة (التخاطر).   الأربعاء سبتمبر 22, 2010 3:06 pm



معرفة الوقت الذي يفضل فية ممارسة التخاطر (اوقات التخاطر)


من الممكن ممارسة التخاطر في أي وقت يكون فيه هدوء لكن المستحب

او المفضل ان يكون بعد نصف الليل لان الهدوء يكون اكبر ولأن الممارسة

تكون اهدا وكمان لأن المعروف ان هالة الانسان الي متكونة من الطاقة الحيوية

ولذبذبات تتمدد في الليل وهذا يساعد على التخاطر بشكل كبير وكمان العقول البشرية

او اللاوعي لدى الانسان يكون اقوى احساسة في الليل خلال فترة الهدوء

وكمان هناك تمارين يكون التخاطر فيها في الليل للأنسان الي نايم (وقت الشوق)

اما الوقت الاخر هو في أي لحظة تحس فيها بشوق عميق للذي تريد مخاطبتة تقوم

بعملية التخاطر لأن شوقك رح يساعد على افراز كمية كبيرة من الهرمونات المساعدة

لتنشيط الخلايا ولي في دورها رح تنشط المجال الذبذبي هذة من ضمن المواعيد

التي يكون فيها التخاطر اقوى وانجح وان شاء الله

سنتحدث لو سمحت الفرصة بشكل اقوى عن الوقت اما الان كيفية نستخدم تجاربنا

الي مرت علينا في حياتنا الي تأكد وجود التخاطر وكمان كيف نستخدم القصص

الي سمعنها من اصدقاء لنا او من مشاهير او من كتب تتحدث عن التخاطر كيف

نستخدم كل هل اشيا في الوصول الى النجاح في التخاطر وهو عن طريق اننا نجلس

جلسة استرخائية عميقة وبعدها نفكر بكل تجربة مرت علينا او على صديق لنا

مثل الامثلة الي ذكرنها حق

(اذكر الحي ولتفت )-( اوالقلوب عند بعضها) او(هل كلمة كنت ابي اقولها)

وبعد ما نفكر بهل تجارب الي مرت علينا بشكل عشوائي نفكر كيف حصل

هل شي وبدقة وشو الشعور الي صاحبنا عند حدوث او قبل حدوث هذا الشي

ونحاول نستخدم كل احساس نشعر فية عند ممارستنا للتمارين الي رح نذكرها

في ما بعد وحب اقلكم شي اذا كل واحد منكم فهم ذاتة وفهم كيفية حدوث التخاطر

من منضور علمي ومن منضور كوني ومن منضور فلسفي روحي رح يبتكر طرق

عديدة للتخاطر لأن التخاطر مش مقيد فقط بطرق او تمارين محصورة

مثل الام لمن تحس بأبنها ما بتحتاج لتمرين!!!



عدل سابقا من قبل د/علاء أبوضيف في الإثنين ديسمبر 02, 2013 11:42 pm عدل 4 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
د/علاء أبوضيف
Admin


عدد المساهمات : 2270
تاريخ التسجيل : 29/11/2008

مُساهمةموضوع: اللآشياء التي تترتب عليها التمارين.   الأربعاء سبتمبر 22, 2010 3:08 pm


يعني شو الي ضروري نسوية قبل التمارين هو ان نتفاعل مع الطبيعة يعني ان نشعر

ونثق بأن كل ما في الكون يرتبط بنا وان كل انسان بيملك عقل يشبة الي بنملك وان كل

مجال كهرو مغناطيسي احنا عيشين فية وجزء منة وكمان لمن الانسان منى يمر بمكان

جميل او اشجار او رياح باردة يتأمل فيها ويشعر انو جزء من هل طبيعة

(( التأمل)) وكمان ممارسة الاسترخاء ولتأمل ولتدبر بهل وجود مثلاً تمرين

((الاحساس بالوجود)) تجلس جلسة استرخائية سوى مستلقي على الارض او بكرسي

او اي جلسة تريحك اغمض عي*** وجلس جلسة استرخائية او تأملية استرخي اكثر

واكثر حتى تشعر انك كتلة فقط اشعر بوعيك فقط انسى نفسك للحظات حتى تشعر

بنفسك انك شي او كتلة او وعي فقط في هذا الكون اشعر بكتلتك او بوعيك او جسدك

يرتفع ليصل الى السماء اشعر بوجودك بين النجوم ولمجرات ولفضاء الاسود وسأل

نفسك من اكون في هذا الكون ما الصلة التي تربطني بة هل انا وحيد ؟؟ اشعر بالوحدة

اشعر بالسكون اشعر بالأنفراد اشعر قل لنفسك انا شيئ في هذا الكون انا مرتبط فية

كرتباط تلك النجوم انا من خلقني الله بوعي كامل لأتفكر فية ولأتفكر بما وهبني الله

اشعر بالأطمئنان انزل قليلاً الى سماء الارض اشعر بالسحب وريحها اسمع رياح

الارض انزل قليلاً وستأنس اكثر وسمع الناس وسمع وضجيجهم وهدوئهم وحزنهم

ونضر الى ذالك الشخص الذي يبكي وذالك الطفل الذي يضحك ونضر لذالك المتسول

ولذالك الغني المتبجح ولذالك الغني الكريم انضر الى كل اصناف الناس وتخيل اكثر

ستشعر ان لك ارتباط بهذا العالم وان لديك عالم بداخلك يشبة هذا العالم وقد يفوقة جمال

اشعر بعالمك اشعر بشفافية عقلك وبذبذباتك وشعر انك في اي لحضة تستطيع استقبال

الاف الاحاسيس ولمشاعر ولصور اشعر بوجودك افتح عي*** بهدوء وانت تعرف

نفسك حق المعرفة وتقول لنفسك بعد ان عرفت نفسي سأحقق ما اريد وسأشعر بما اريد

وسيكون جسمي واحساسي وفكري متأقلم مع الطبيعة التي اعيش فيه . هذا التمرين

الاسترخائي التأملي رح يخليك تعرف العالم بشكل اقوى وتعرف العالم الداخلي فيك

ومنة رح تقدر تتواصل مع الناس وتخاطرهم عن طريق هذا العالم وهذة الثقة ورح

تكون شفاف وحساس اكثر للتفاعل مع التخاطر او غيرة من الامور المت***ة بقدرة

الانسان من هذا التأمل ومع تطويرة رح يبدا التخاطر ولنجاح بالتخاطر ورح يمكنك

الد*** في عالم كل شخص ولمهم ورح نبدء بتمرين تمرين عشان توصلو لنجاح اكبر

في التخاطر.

يتبع



عدل سابقا من قبل د/علاء أبوضيف في الأحد ديسمبر 23, 2012 4:17 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
د/علاء أبوضيف
Admin


عدد المساهمات : 2270
تاريخ التسجيل : 29/11/2008

مُساهمةموضوع: مواضيع تشمل تدريبات اساسيات.   الأربعاء سبتمبر 22, 2010 3:12 pm


الآن سنأخذ مواضيع تشمل تدريبات اساسيات كل قدرة سوى من التخاطر او الجلاء

البصري اوالتحكم في الاحلام او غيرها من القدرات وهي تدريبات على الاسترخاء

ولتأمل وحالة السمو وتعريفات للعقل وامكانيتة واحب وفي كل مرة احاول البحث لكم

عن التمارين التي تمكنم من تثبيت قدراتكم ولأرتكاز عليها.

(الأسترخاء- واللا نوم)!!

تخيل انك تستطيع وضع عضلات جسمك في حالة استرخاء كامل....

ومن ثم ارسال دماغك الى حالة النوم مع ابقاء العقل يقظ ! ...في هذة الحالة العجيبة

تندمج الفلقة اليمنى للدماغ مع اليسرى ... ويعانق العقل الباطن الظاهر...عقلك هنا

صافي والمتعة غير محدودة...امواج النوم تغمر جسدك تارة بعد الأخرى ...

أفكارك هنا قد تكون غير مميزة أو قد تكون سخيفة...لا عليك فجسدك الأن في حالة

اطلق عليها لقب حالة "السمو" (The Trance State) أو حالة النوم واللانوم ....

من هنا وهنا فقط... انت وانت فقط تملك زمام الأمور... تصرفاتك الغير منطيقة

تستطيع التحكم فيها ...انقاص الوزن ,ترك التدخين, أو حتى القراءة بسرعة مليون كلمة

في الدقيقة !...والأمتع من ذلك انك تستطيع الارتفاع الى حالة اعلى في السمو ومن ثم

الد*** الى عالم الأحلام (وأنت صاحي) ... اوحتى نسج عالم احلام خاص بك وحياكة

سيناريوهاتة.

لا أملك لك برهان انما اقرأ واقرأ واقرأ.

العقل

عقل الأنسان هو اعقد شيء موجود على وجه الكرة الأرضية , أعجزنا بذاتة وأعجزنا

بة الله سبحانة وتعالى .

المشاعر والأحاسيس والأفكار والمخيلات كلها اعجوبة نكاد نحن لانصدقها.

لهذا يجب الوقوف لحظة والتأمل فيه.يقسم العقل الى فلقتين يسرى ويمنى. احدى الفلقتين

تتولى الأحاسيس والخواطروالأبتكارات وحتى الحب والفلقة الأخرى تتولى المنطق.

اي شخص بالغ يملك في مخة ما يناهزالـ 100 مليار خلية عصبية وكل واحدة تملك

مابين 1000-500000 شعيرة عصبية تتصل مع بعضها البعض ليشكلوا معلومات

وافكار . أن المنطقيه التي تجعل هذة الخلايا تتصل مع بعضها البعض هو بالغ التعقيد

بل انة اعقد من نحلل شفراتة بأستخدام اقوى اجهزة الكمبيوترات الموجودة في عصرنا

الحالي بل قد نحتا ج الى مائة عام لنحصل على اجهزة كمبيوتر قادرة على اداء هذة

المهمه . قد يتسائل البعض عن الصغر النسبي لـ "100 مليار خلية" صحيح هذا الرقم

صغير حيث اننا نضع في معالجات الكمبيوترات هذة الأيام ما يقارب الخمسين مليون

ترانسيستور . ولكن الفرق بين الترنسيستو والخلية العصبية هو ان الأولى تستطيع

تخزين معلومة واحدة فقط اما الخلية العصبية فهية عبارة عن جهاز كمبيوتر مصغر

يخزن مابين 1000 الى 500000 معلومة. مرة اخرى ان العدد الممكن للأتصالات

في المخ بين الخلايا العصبية هو :

25000,000,000,000,000,000,000,000,000,000,

فتأمل الأسترخاء

(Relaxation) هو عملية وضع عضلات الجسم في حالة استرخاء كامل ,تماما مثلما

يحدث لجسمك خلال مرحلة النوم حيث تأمر العضلات بالأسترخاء التام.والأسترخاء في

مجملة عملية هامة بالنسبة لمن يريد الأرتقاء الى اي من مراتب "السمو". التمرين الذي

سوف اذكرة هنا هو تمرين بسيط جدا يستغرق عملة ما بين 5 الى 10 دقائق. يجب ان

تكون صافي الذهن وانتكون ملابسك فضفاضة وان تكون درجة حرارة الغرفة

معتدلة.تستطيع الأسترخاء اما مستلقيا او جالسا على كرسي لة مساند وان يكون مرتفعا

لدعم الرقبة .

اذا اخترت الأستلقاء فلتختار أهدء الغرف في المنزل واحضر وسادة جيدة

وأتبع التمرين التالي: 1. استلقي على ظهرك بشكل مسطح بالكامل. 2. اشعر بجلسة

مريحة فأي حركة سوف ت**ر الأسترخاء. 3. أغلق عيناك. 4. قم بشد جميع

عضلات الجسم في وقتا واحد لمدة 5 ثواني 5. استنشق عشر انفاس عميقة اشعر بتلك

الأنفاس تمر من الأنف الى الرئة مرورا بالحلق ومن ثم القصبة الهوائية ,قبل الزفير

اكتم النفس وتذكر كامل جسمك لمدة ثانيتن تذكر حالة عضلاتك المجهدة

في هذة الثواني. 6. اعد الخطوات 4-5 ثلاث مرات 7. قم بالتركيز و الشد ومن ثم

ارخاء العضلات يجب الأنتباة انة يجب شد العضلات كما هو موضح ابتداءً من القدم

الى اعلى حتى يشُعر بتعب هذة المنطقة بالكامل ثم ارخائها والأنتقال الى الساقين

ثم الفخذين الخ.. 8. يجب المحافظة على الشهيق والزفير والأحساس بالهواء يدخل الى

الرئة مع التركيز المطلق على المنطقة المشدودة. 9. قم بفتح الفم الى اوسع ماتستطيع

مع شد عضلات الوجه كلها لمدة ثلاثين ثانية .ثم ارخ الوجه دفعة واحدة. 10.

يجب مراعاة عدم تحريك قسم العضلات المرخي عند تمرين قسم أخر. 11.

الأن جسمك مرخي تماماً . ولكن تستطيع الرجوع الى اي قسم عضلات وتحاول

ارخائه من غير شد العضلة ولكن فقط بالتركيز على ذالك الجزء و الشعور بأسترخاء

العضلة. 12. قم بالأستمتاع بفترة الأسترخاء لمدة 5 دقائق على الأقل ولا تحرك ساكناً.

13. تستطيع **ر حالة الأسترخاء اول الأستمرار اللوصول الى حالة السمو

(سوف يأتي ذكرها بعد قليل). ان وجد الجسم في هذة الحالة من اللاحركة لمدة تزيد

عن عشر دقائق تبداء عضلات الجسم في الد*** الى اول مراحل النوم. مرحلة لذيذة

هي مرحلة الأسترخاء وتزداد لذتها عند البدء بالد*** الى حــــالة الأسترخاء العميق

(Deep Relaxation). وقد يستغرق البعض نصف ساعة كاملة للوصول الى هذة

الحالة وذلك عن طريق تكرار الخطوة رقم 11السمو (The Trance Stater]

ان حالة السمو او الـ (The Trance State) هي حالة طبيعية تحدث لك كل ليلة

تقريبا ولكنك لا تشعر به الى لثواني عدة وهي عند انتقالك من اليقظة الى النوم. يتغير

تذذب الدماغ خلال اليوم من حالة اليقظة الى النوم حيث تهبط تذبذبات المخ الى ادنى

مستواً لها خلال النوم العميق ونستطيع قياس هذا التغير بستخدام اجهزة الـ(EEG)

أو اجهزة الـ(Electroencephalograph) قسم العلماء هذة التذبذبات الى اقسام

وهي (الفا,بيتا,وثيتا واخيرا ديلتا) . يتم الد*** الى مرحلة السمو للمبتدئين عن طريق

الد*** الى الأسترخاء ومن ثم عمل التمرين التالي

: 1 قم بأجراء تمرين الأسترخاء السابق ذكرة لمدة لاتقل عن خمس دقائق . 2.

أترك التنفس لعقلك الباطن وتوقف عن التنفس بصورة عميقة (تنفس بصورة طبيعية).

3. تخيل انك في مصعد يهبط وان هذا المصعد لايوجد بة باب بحيث تستطيع روأية

الطوابق وهي ترتفع الى اعلى بأتجاه ع**ي. 4. اشعر بكامل جسدك يهبط مع هبوط

المصعد. 5 توقف لمدة دقيقة فكر "بلاشيء" واسأل نفسك بفضول مرة واحدة فقط: ماذا

سيحدث الأن؟ تعمق في احساسك بالأسترخاء 6 اذا شعرة بموجة من النوم

(تغمر جسدك) أو شعرة بإهتزاز فبتسم "في عقلك" فانت في مرحلة السمو. 7 اعد

الخطوات 3و4 لمدة خمس دقائق. ومن ثم الخطوة السادسة لتنقل العقل الى مراحل

السمو المختلفة . يجب التذكر ان مرحلة السمو هي عملية وضع المخ في تذبذب

منخفض,أي نشاط اقل,أي تفكير منخفض جداً ان الفضول هو سلاحك الوحيد .لاتفكر

انما اطرح السؤال واعط بعض الوقت ليأتيك الجواب من العقل الباطن. حاول الأستمتاع

في المرات الأولى والتجربة قبل ان تسخدم البرنامج في القاء تعليمات لعقلك الباطن . ان

طرح الأوامر على عقلك الباطن يجب ان يأتي بالطريقة التي تريده ان يجاوبك بها

ويجب ان يكون قصيرا ويتبعة هدوء (حتى لات**ر حالة السمو بكثرة التفكير). قد

ترى من خلال هذة التمارين بعض الأشياء الغربية مثل القدرة على رؤية اماكن بعيدة

(Remote Viewing) او التخاطر (Telepathy) او الحلم المطلق

(Lucid Dream) فكل هذة الفروع من العلم مرتبطة ببعضها البعض وقد تكون تملك

هذة القدرات وهي مدفونة داخلك. على العموم موضوع هذا الموضوع هو استخدام

الأسترخاء والسمو في تطوير حياتك العملية والروحية.ان امكانية العمل مع عقلك

الباطن غير محدودة . اتمنى ان هذة التمرينات قد دخلت عقولكم واحاسيسكم وشعرتم

بها ثم تنفيذها وهي تمرينات تابعة للتأمل وللأسترخاء لأن من هذا الاساس سنحقق كل

شي في حياتنا سوى من حل مشاكل نفسية او ان نعرف الذات او ان نوثق علاقتنا بالله

ونعرف الكون او من وصول الى قدرات الانسان من تخاطر وغيرها من القدرات.



عدل سابقا من قبل د/علاء أبوضيف في الأحد ديسمبر 23, 2012 4:22 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
هبة الله



عدد المساهمات : 272
تاريخ التسجيل : 25/07/2010

مُساهمةموضوع: رد: وقت ممارسة (التخاطر).   الخميس سبتمبر 23, 2010 2:53 am

موضوع رائع جدا و تمارين ممتازة  ........

جزاكم الله خيرا .......
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
د/علاء أبوضيف
Admin


عدد المساهمات : 2270
تاريخ التسجيل : 29/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: وقت ممارسة (التخاطر).   الجمعة سبتمبر 24, 2010 12:58 pm


شكرا على تتبعك الموضوع بأهمية ويجب أن تجربى بنفسك أكثر

لكى تعلمى وتعرفى أنه يوجد أشياء كثيرة وطاقة قوية بداخل

كل إنسان منى ولكن للاسف لاأحد يتترك إليها إلاقيلا


عدل سابقا من قبل د/علاء أبوضيف في الإثنين سبتمبر 02, 2013 12:02 am عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
هبة الله



عدد المساهمات : 272
تاريخ التسجيل : 25/07/2010

مُساهمةموضوع: رد: وقت ممارسة (التخاطر).   الثلاثاء سبتمبر 28, 2010 8:19 am


فعلا موضوع علم التخاطر و كل تفاصيله في غايه الروعه

و مهمه جدا و اتمني ان تزيدنا بمعلومات عنا ...

جزاكم الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
وردة القرنفل



عدد المساهمات : 22
تاريخ التسجيل : 02/10/2012

مُساهمةموضوع: رد: وقت ممارسة (التخاطر).   الثلاثاء أكتوبر 02, 2012 10:47 pm

جميل جدا وشيق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شمس



عدد المساهمات : 6
تاريخ التسجيل : 23/12/2012

مُساهمةموضوع: رد: وقت ممارسة (التخاطر).   الأحد ديسمبر 23, 2012 6:37 am

جـــــــــزاك الله كـــــل خيـــــر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نورالهدى



عدد المساهمات : 20
تاريخ التسجيل : 04/01/2013
الموقع : السعودية

مُساهمةموضوع: رد: وقت ممارسة (التخاطر).   الإثنين يناير 14, 2013 5:27 pm

يسلموووو جميل جداً جـــداً
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
جزائرية مؤمنة



عدد المساهمات : 46
تاريخ التسجيل : 31/08/2013
العمر : 42
الموقع : في ارض الله الواسعة

مُساهمةموضوع: رد: وقت ممارسة (التخاطر).   السبت أغسطس 31, 2013 11:51 pm


السلام عليكم

جزاكم الله كل خيرا في هذا المنتدى

بحس الانسان انه  له اهمية كبيرة لا يدركها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
mohamd 123



عدد المساهمات : 450
تاريخ التسجيل : 28/02/2014
الموقع : لبنان

مُساهمةموضوع: رد: وقت ممارسة (التخاطر).   الأحد مارس 02, 2014 2:57 pm

سلمت يداك
طرح ممتاز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
وقت ممارسة (التخاطر).
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الرحمن :: قسم ( الثقافة العامة ). :: منتدى علوم الخوارق الطبيعة.-
انتقل الى: