{منتدى ( إ سلا مى - روحانى ) معتدل ، متنوع}
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالمجموعاتقائمة الاعضاءالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 وصفة بتنزل 8 كيلو في الشهر من غير رجعه.

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
د/علاء أبوضيف
Admin


عدد المساهمات : 2270
تاريخ التسجيل : 29/11/2008

مُساهمةموضوع: وصفة بتنزل 8 كيلو في الشهر من غير رجعه.   الإثنين أكتوبر 31, 2011 5:37 pm


سيداتي كل ما تشتهي نفسك... كلى منه ولكن لا تشبعى


ولا تأكلى إلاعندما تجوعى...


وممنوع شرب الماء خلال الأكل ولو لزم نضع معه ملعقه صغيره خل تفاح


نــــبــــــدأ وصفة بتنزل 8 كيلو فى الشهربلا رجعه


فى الصباح على الريق


تناول من3-7 تمرات إذا أحببتى


ثم تناول زي ما بدك من كمية السلطه التاليه



سلطه مكونه



من 3 خيار ،و 3 جزر، و3 فلفل حلو (فليفله)، خسه واحده ،وجرجير11 ورقه ، وبقدونس ورقه واحده


أو اكثر ،وحسب الرغبه وممكن بصل أخضر للفائده ثم كلى ما تريد في الفطور


ولكن لا تشبع كثيرا.


الغداء



أي نوع طعام وتزكر لا تشبع


العشاء


زبادي أو تفاحه أو طبق السلطه السابق


ستجد نفسك خسرت في نهاية الشهر 8 كيلو.....


والمفرح في الموضوع أنها لن تعود ال8 كيلوا تانى.


منقولوووووووووول لوصفه للخبير عبد الكريم الصفدي



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
*احلام الياسمين*



عدد المساهمات : 668
تاريخ التسجيل : 12/04/2011
الموقع : الجزائر

مُساهمةموضوع: رد: وصفة بتنزل 8 كيلو في الشهر من غير رجعه.   الأربعاء نوفمبر 02, 2011 10:42 pm


مشكور يادكتور على الموضوع

ياريت تكتب لنا وصفه بتزيد 8 كيلو فى الشهر

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أوسه التونسيه



عدد المساهمات : 4
تاريخ التسجيل : 23/03/2012
العمر : 28

مُساهمةموضوع: رد: وصفة بتنزل 8 كيلو في الشهر من غير رجعه.   الجمعة مارس 23, 2012 4:09 pm


جزاك الله كل خير يا دكتور

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
وصفة بتنزل 8 كيلو في الشهر من غير رجعه.
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الرحمن :: قسم ( الطب البديل ). :: منتدى علاج السمنة المفرطة.-
انتقل الى: