منتديات الرحمن
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


{منتدى ( إ سلا مى - ورقية شرعية ) معتدل ، متنوع}
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 عادات يوميه قد تؤذي جمالك.

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
سهر

سهر


عدد المساهمات : 116
تاريخ التسجيل : 31/12/2010

عادات يوميه قد تؤذي جمالك. Empty
مُساهمةموضوع: عادات يوميه قد تؤذي جمالك.   عادات يوميه قد تؤذي جمالك. I_icon_minitimeالجمعة أبريل 08, 2011 2:51 am



أخواتي هنـاك تـصرفـات تلـقــائيـة وعـادات يـومية قـد تؤذى جـمال وجــهـك فأنتـبهي..



لاتحـاولى مـطلقا وضـع يـدك على خـدك حـتى لـوكنت تـجلـسين وحـيدة وغـارقة فىالتـفكير في

أمـر مـا لأن ذلك يـترك خـطـوطا وتجـاعيـد على بـشـرة الـوجـه .



لا تحاولي تجـعيد منـطقـة الأنـف كثـيـرا عـندما تـضـحكـين ولتـكـن ضـحكـة صـافيـة مـن القـلب دون انـفعال

عصبي وتقلـص لامبـررله لعـضلات الـوجـه.



أجلسي دائـما بشكـل صحي بحيث يكـون عنقـك منتصـب لأنـك إذا جلستي وكـان عنقك بيـن

كتـفيـك فان هذا الـوضـع غـير صحي ومـؤلـم للعـنق فضـلا عن أنـه يسـبب تهـدل عضــلات العنـق

فيـصـاب بالتـجـاعيد ممـا يـؤثـر على جمـال وجـهك.


لا تمضغي طعـامك على جـانب واحـد لأن هـذا من شـأنه إرخاء عضـلات هـذا الجـانب دون عضلات

الجـانب الآخر ممـا يـسبب تجـاعيد مـبكـرة لـهذا الجـانب .



لا ترفعي حـاجبيـك إلي أعلى في أثـناء المـحـادثة أو لاعطـاء إشارة مــا ، ولا تحاولي أن تتجهمي

أو تقطبـي جبينـك أثناء الغضـب أو الحـزن ..

(قد يكون هذا الأمر خارجا عن أرادتك ولكن بالتدريب والتعود تستطعن )



لاتستعملى وسادة عالـية أوقاسـية أثناءالنـوم لأن ذلك من شأنه أحداث عـلامـات في وجهـك

تلاحظـينهـا عندمـا تستـيقـظين سرعان ماتختفى ولكـنها تترك أثـرا صغـيرا يكـون بداية لخطـوط من التجاعيـد .


احرصي على شـرب ستـة أكـواب من المياه يـوميـا على لاقـل لأن الملء هـو العامل الأساسي

الذي يـساعد علـى ليـونة ونضـارة البشـرة


من أجل بشـرة وجـه نضـرة لابـد من نـظـام غذائي متـوازن بـه كميات وافـرة من البـروتينات التـى

يتســبب نقصـها في ارتخاء في الوجـه وجفـــاف البشـرة تفقـدها الحيـوية و الجمـــال ؛


أيضا الهواء الطلـق وممارسة الرياضة و الاسترخاء فالعامل النفسي تأثيره واضحا على وجهك واستقرارك

النفسي عامل هام جدا لابراز جمال وجهك .

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صفاء

صفاء


عدد المساهمات : 71
تاريخ التسجيل : 26/07/2011

عادات يوميه قد تؤذي جمالك. Empty
مُساهمةموضوع: رد: عادات يوميه قد تؤذي جمالك.   عادات يوميه قد تؤذي جمالك. I_icon_minitimeالسبت أغسطس 13, 2011 3:53 pm

شكرا علي هده المعلومات القيمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*احلام الياسمين*

*احلام الياسمين*


عدد المساهمات : 667
تاريخ التسجيل : 12/04/2011
الموقع : الجزائر

عادات يوميه قد تؤذي جمالك. Empty
مُساهمةموضوع: رد: عادات يوميه قد تؤذي جمالك.   عادات يوميه قد تؤذي جمالك. I_icon_minitimeالإثنين مارس 12, 2012 11:15 pm


مشكوره على الموضوع الجميل

تسلم ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Jody Hamza




عدد المساهمات : 50
تاريخ التسجيل : 19/03/2014

عادات يوميه قد تؤذي جمالك. Empty
مُساهمةموضوع: رد: عادات يوميه قد تؤذي جمالك.   عادات يوميه قد تؤذي جمالك. I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 25, 2014 4:20 pm

مشكوريييييييين يا قمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بسمة فرح

بسمة فرح


عدد المساهمات : 719
تاريخ التسجيل : 25/05/2014

عادات يوميه قد تؤذي جمالك. Empty
مُساهمةموضوع: رد: عادات يوميه قد تؤذي جمالك.   عادات يوميه قد تؤذي جمالك. I_icon_minitimeالإثنين يونيو 16, 2014 1:05 pm

يعطيك العافية أختى الفاضله لروعة ما طرحتى ،،
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عادات يوميه قد تؤذي جمالك.
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الزيوت التى تؤذي الجن ايذاء بالغ.
» اختبار لمعرفة مدى جمالك .
» (ثلاث)عادات سيئة يجب أن تتخلى عنها النساء.

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الرحمن :: قسم (عالم المرأة ). :: منتدى المرأة والجمال.-
انتقل الى: