منتديات الرحمن
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


{منتدى ( إ سلا مى - ورقية شرعية ) معتدل ، متنوع}
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 المشي السريع سرالرشاقة.

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
د/علاء أبوضيف
Admin
د/علاء أبوضيف


عدد المساهمات : 2262
تاريخ التسجيل : 29/11/2008

المشي السريع سرالرشاقة. Empty
مُساهمةموضوع: المشي السريع سرالرشاقة.   المشي السريع سرالرشاقة. I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 28, 2010 10:23 pm


أوضحت الدراسات أن ممارسة رياضة المشي السريع تساعد الجسم

على التخلص من الشحوم ، خاصة التي تتراكم حول (البطن والخصر)..

ويقول الأطباء إن مواظبة النساء على ممارسة المشي السريع يعيد إليهن الرشاقة

ويخلصهن من الترهل ويكسبهن صحة جيدة أيضا.

وأظهرت آخر الدراسة أن رياضة المشي ليست فعالة في تخفيف الوزن فقط ،

بل في إزالة الشحوم الضارة المتراكمة في منطقة (البطن وحول الخصر)،

والتي تسبب الكرش .

كما وجد الباحثون أن السيدات اللاتي يلتزمن بإتباع خطة رياضية منتظمة

في مراحل متقدمة من حياتهن ينقذن أنفسهن من أخطر أنواع الدهون في الجسم .

في حين يحذرك العلماء من أن الأشخاص الذين يعانون من (الكرش)

وتراكم دهون البطن،يكونون أكثر عرضة للوفاة المبكرة مقارنة مع الأشخاص

الذين تتمتع أجسامهم بالرشاقة والتناسق .

وأكدوا على أن النساء بعد (سن اليأس) يتعرضن لتراكم الشحوم في منطقة الخصر

بصورة أكثر، وهو ما يزيد خطر إصابتهن بأمراض القلب والسكري ، مشددين على أن ممارسة

الرياضة قد تحدث فارقا كبيرا في شكل الجسم وصحته حتى دون ظهور أي نقص في الوزن.



عدل سابقا من قبل د/علاء أبوضيف في الأحد مارس 23, 2014 7:05 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Jody Hamza




عدد المساهمات : 50
تاريخ التسجيل : 19/03/2014

المشي السريع سرالرشاقة. Empty
مُساهمةموضوع: رد: المشي السريع سرالرشاقة.   المشي السريع سرالرشاقة. I_icon_minitimeالأحد مارس 23, 2014 6:37 pm

ميرسى بجد وهجرب امشى كتير عشان ابقي رشيقه جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
المشي السريع سرالرشاقة.
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  طريقة كشف عن الدفائن والكنوز.
» أسباب القذف السريع وعلاجه.
» اريد علاج للطلاق السريع.
» علاج للغضب السريع من السنة النبوية الشريفة.

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الرحمن :: قسم (عالم المرأة ). :: منتدى المرأة والرشاقة.-
انتقل الى: